Pourquoi choisir la thérapie EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est un traitement thérapeutique qui produit des effets significatifs après quelques semaines seulement alors que d’autres thérapies ne donnent des résultats analogues qu’après des mois voire des années. De nombreuses études confirment l’efficacité et le succès de cette thérapie au terme de quelques séances à peine.
Apparue à la fin des années 80 en Californie et découverte par la psychologue Francine Shapiro, elle utilise les mouvements oculaires similaires à ceux que nous avons naturellement pendant la phase de sommeil paradoxal. C’est pendant cette phase que le cerveau retraite toutes les informations rencontrées pendant la journée et permet de digérer certains événements ou expériences émotionnelles désagréables. Malheureusement lorsque nous connaissons un traumatisme ou une expérience négative très chargée en émotions, le processus de traitement est bloqué et lorsque nous rencontrons un déclencheur de cette ancienne expérience nous retrouvons cette émotion négative intacte. La thérapie EMDR va pouvoir provoquer le retraitement des informations par le cerveau grâce aux mouvements oculaires et aider le patient à assimiler l’expérience émotionnelle négative. Ainsi le patient pourra retrouver un comportement adapté comme par exemple pouvoir reconduire après un accident de voiture. Ceci fonctionne également pour travailler et effacer certaines croyances négatives liés à des souvenirs non intégrés émotionnellement, qui affectent la vie quotidienne du patient. C’est pourquoi l’EMDR est indiqué pour toutes sortes de problématiques.
L’EMDR ne se limite pas à effacer des symptômes de syndrome de stress post traumatique.
L’EMDR prend en considération le passé, le présent et le futur. Le but est d’aider un individu à atteindre une santé émotionnelle complète pour faire en sorte que ses réponses à une situation donnée soient adaptées aussi bien intellectuellement, émotionnellement que physiquement.
L’EMDR est destiné à tout individu souffrant de perturbations émotionnelles. Ceux-ci sont souvent les conséquences de traumatismes psychologiques que ceux-ci soient évidents (les actes terroristes, les guerres, les accidents graves, les abus sexuels, les violences physiques ou psychologiques, les catastrophes naturelles ...) ou qu’ils passent inaperçus (séparation, divorce des parents, fausses couches, IVG, deuils, difficultés professionnelles, enfance perturbée ...).
L’EMDR est également utilisé pour aider des athlètes, des artistes, des managers à atteindre et renforcer des états de « peak performance » et réaliser leurs objectifs dans le cadre de séances de coaching.